Stabilitetstræning

Hvad er Stabilitetstræning:

Stabilitetstræning er en sammensat trænings-model indenfor bevæge-dysfunktioner. Kroppens ”overbevægelige” områder identificeres ligeså vel som de områder, der ikke kan bevæge sig nok – de ”stive” områder. Træningen består så af at fokusere på de muskler, der ligger tæt på de ”overbevægelige” områder, så disse bedre kan styres og dermed belaste mindre i hverdagen.

www.krop-fysik.dk